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ヨーグルトのこと

健康のためにヨーグルトを食べようと思ったのですが、 ヨーグルトを食べるなら朝食べた方がいいのか、夜寝る前に食べた方がいいのか 調べてみようと思いました。 結局はどっちがいいとかいうのはわかりませんでした。 朝の方がいいと言う人もいれば、夜がいいという人もいました。 わたしは食べる暇がないので飲むヨーグルトにしようとは思っています。 ヨーグルトを調べるうちに今ホットヨーグルトというものが体にいいと言われていることを知りました。 探し人